健身之初，有没有很多小伙伴发现网上的训练大多经常出现难度过大、训练不彻底等各种问题，不仅动作要领不到位，最后效果也不理想，尤其容易半途而废… 如果你也同样被这样的问题困扰，无法继续高效训练，那么下面这一套对没有基础的新手朋友友好的，可以在家练习的高效健身动作，是不容错过的！在介绍具...

自然很神奇。我们日常生活中经常看到的花，很多是可以染色的。我们平时穿的衣服和纸的颜色也是用植物染的。今天花花给大家讲讲我们经常看到的这些颜色，是用哪些植物染的。花友可以一起提高知识~ 第一，红色——茜草 茜草是一种非常常见的用来染红色的植物。自古以来就有使用。古代早在商周时期就用茜草...

很多花友都很喜欢养芳香植物。花友喜欢吗？昨天有个花友想让我推荐几款味道不错的香水花。花一般喜欢香水花，过年在家养一盆。邻居亲戚来了，都夸。但是家里只有一种香花，味道难免单调。今天花花给大家推荐一些组合香水花。它在房子里尝起来很新鲜，闻起来很香。花友们过来看看~ 1.文心兰和金边瑞香 如...

回顾2020年，白酒市场将发生迅速变化。上半年受疫情影响，除茅台外，各大酒厂销量大幅下滑。从下半年开始，各大酒厂为了让业绩好看，采取了限量提价的方式，让老百姓变相买单。 2020已经过去，今天酒小胖就来和大家盘点下2020年最受老百姓欢迎的十大白酒排名，个个都是名优，看看它们的优缺点在哪！ 第...

花友们听说过蔬菜“雪红”吗？花友喜欢吃雪利酒红吗？花花特别喜欢吃雪利酒红腌制的泡菜。每次她一个人吃咸菜配馒头，都能吃一大盘。以前花花家的百合都是邻居送的，现在村里想吃的人越来越少了，只能在家种一些。 相对于其他蔬菜来说，雪红一点也不难，所以花友们可以在自家阳台上种几棵树，等成熟了再...

许多老人非常喜欢养花。养花既能锻炼身体，又能陶冶情操，俗称“养心”。对于中老年人来说，退休后在家养花也是一种爱好。家里有喜欢养花的中老年人吗？家里有花~爷爷退休后很喜欢种花。家里的阳台都是满满的，管理的很好，他每天都很开心。今天花花会推荐一些适合老年人的植物。如果家里有长辈想养花，...

很多人喜欢把芦笋当绿色植物养，但是花友知道除了芦笋，你还有五竹吗？文竹和五竹是好兄弟。这两种植物的保护点是一样的吗？今天，花花将带大家去看看朱温和五竹的保护点。花友可以跟着花花学习，看看朱温和五珠。花友更喜欢哪一个~ 1.芦笋是什么？ 芦笋是很多学者喜欢的一种植物，因为它的枝条看起来很...

在文学艺术繁荣的宋代，茶文化发展到了前所未有的极致。喝茶是一项受欢迎的活动。谁能想到在这种大好形势下，还有王朝覆灭的隐患？ 奢华的茶风，想来陆羽一定不喜欢，因为在茶圣的心目中，茶是节俭贤惠的人的饮品。但是到了宋代，茶已经不是茶了，已经脱离了饮品的范畴，成为了珍宝架子上提供的珍宝。 ...