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手臂骨折九十天了手指头还不灵活

发布于:2021-08-10 作者:网络投稿


骨折后会有一定程度的疼痛,尽快恢复可以减轻疼痛。骨折后的功能锻炼是非常有必要的,这将有助于骨骼保持灵活并尽快恢复其原有的功能。

骨折后不同恢复阶段的功能锻炼方法

早期康复训练

  住院期间的康复训练由专科医师人员指导。

  在手术完成一周之内,根据骨折的严重程度和位置制定康复训练计划。这个时期主要是软组织肿胀,切口部位还比较疼痛,骨折刚刚固定好,四肢和关节的运动依然受到限制。可以尽量抬高自己的患肢,这样可以消除肿胀。若上肢骨折,则手指拳头运动,若下肢骨折则要使脚趾屈曲和脚趾活动,这些动作不要过大,可以反复来做;固定肢体肌肉,收缩长度相同,每次15-20分钟,尽可能多一些次数。以上方法可促进四肢静脉和淋巴回流,减少肌肉粘连,消除肿胀,降低肌肉组织的萎缩性。

  中期康复训练

  手术后4-6周,肢体骨折基本恢复正常。这个阶段是骨折康复的关键时期。有人称之为康复的“黄金期”。康复训练的方法由康复教师指导,逐步增加肌肉力量运动,增加肌肉力量控制下的关节活动范围。由于处于骨折愈合期,关节的屈曲或关节的被动屈曲和伸展应该谨慎,记住一定动作不要过于激烈。

  晚期康复训练

  手术后3-6个月,主要是增强肌肉力量,克服挛缩,提高关节活动能力。在此期间以加强肌肉力量为主,可以上肢举重,沙袋抬腿,走路和行走等措施来帮助恢复。

骨骼受伤之后我们就必须停止所有的活动了,所以我们要在保持关节不受损的情况下适当的做一些康复性的训练,这些康复训练对于骨骼的功能恢复具有重要意义。